Mantente al día con consejos sobre salud
14 junio, 2018
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La escoliosis en los niños, desgraciadamente más habitual de lo que popularmente se cree, es la desviación lateral de la columna vertebral. Se suele producir en el periodo comprendido desde la gestación hasta la adolescencia […]
23 mayo, 2018
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Actualmente, cuando hablamos de salud, parece que sólo tenemos una palabra en la boca: el estrés. ¿Qué es exactamente el estrés y cómo afecta a nuestro cuerpo? Existe un grado de estrés bueno que se […]
7 mayo, 2018
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Con la llegada del verano aprovecho la oportunidad para escribiros sobre el agua. Los días se van a hacer más calurosos y lo empezamos a notar en nuestra piel, y de repente sentimos la necesidad de […]
1 mayo, 2018
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26 febrero, 2018
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17 enero, 2018
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En los últimos meses he hecho un estudio sobre todos los niños y adolescentes que trato en consulta con problemas de salud y en particular de la columna vertebral. Este estudio ha consistido en una […]
2 enero, 2018
Los germinados son un alimento muy beneficioso: fácil de preparar, llenos de vitalidad, fácilmente digeribles y con propiedades antioxidantes. En una palabra, son muy saludables. Lo hemos hecho todos: poner un poco de semillas en […]
21 diciembre, 2017
7 noviembre, 2017
En la consulta tengo muchas personas que me preguntan si es bueno o malo beber café. La respuesta no es sencilla: podemos decir que sí o podemos decir que no, depende de las condiciones en […]
30 octubre, 2017
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¿Has dejado de moverte últimamente y parece que no puedes arrancar el “coche” de nuevo? O tal vez nunca te has movido y no sabes por dónde empezar. De todas maneras, hay formas sencillas de […]
16 octubre, 2017
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En este vídeo voy a contestar una pregunta que la gente me hace constantemente en la consulta, que es saber en qué postura deben dormir. Entonces, la respuesta es muy sencilla: hay una postura que […]
18 septiembre, 2017
En este vídeo os voy a enseñar cómo perder peso de manera sencilla. No tengo una dieta milagrosa, la única cosa que te voy a aconsejar es eliminar tres cosas de tu dieta. Estás tres […]
13 septiembre, 2017
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Mantén hábitos de alimentación saludables Huye de las dietas de moda como de la peste. Para obtener todos los nutrientes que el cuerpo humano necesita, toma carbohidratos, proteínas y grasas (¡sí, también grasas!) en todas […]
1 agosto, 2017
En la consulta tengo un montón de pacientes que tienen huertas. La verdad es que me encanta cuando me cuentan sus historias de la huerta, que plantan sus patatas, que recogen sus guisantes, es un […]
11 julio, 2017
1) Respirar Sabemos que la vida puede ser estresante. Los problemas que surgen cada día y las frustraciones siempre están al acecho a la vuelta de la esquina. Intenta respirar profundamente seis veces al día. […]